Oh jee, BMI van boven de 30, dan moet je echt afvallen hoor! Niet een beetje overgewicht maar ernstig overgewicht… De waarschuwing bij het uitrekenen van mijn BMI op een van de vele sites priemt vanaf het computerscherm mijn kamer binnen. Ernstig overgewicht? Als ik in de spiegel kijk zie ik dat er niet aan af. Ja, natuurlijk ik ben te zwaar, maar ernstig overgewicht? Volgende site geeft dezelfde waarschuwing, het zal dus wel waar zijn.
Op dieet? Jarenlang gedaan. Noem een dieet en ik heb het gevolgd (behalve dan misschien Cambridge en Herbalife omdat je daar zo’n dame bij krijgt die alsmaar over je schouder meekijkt, zou stimulerend kunnen werken, mij werkt het vooral op de zenuwen. Dat is ook de reden dat ik niets van de Weight Watchers moet hebben, ik lijdt liever alleen aan mijn ernstig overgewicht…).
Wie heeft eigenlijk bepaald dat een BMI van meer dan30 ernstig overgewichtig is? En wat is BMI en waarom hebben we dat eigenlijk nodig? Al surfend over het internet kwam ik bij het alwetende Wikipedia terecht. Daar werd me haarfijn uitgelegd wat de oorsprong is van de Quetelet index (sjieke naam voor BMI). Meneer Quetelet was een cijferman (wiskundige en sterrenkundige) die ook een idee had over de ‘gemiddelde mens’. Ah, gemiddeld… Quetelet ontwikkelde een wiskundige formule om statistieken over groepen mensen te krijgen, waarbij gewicht werd uitgedrukt in BMI. Ergens is deze statistische methode geland in de wereld van overgewicht (Amerikaanse overheid, Wereldgezondheidsorganisatie). Tijdens de reis van de statistieken van meneer Quetelet naar de moderne wereld van gezondheid en overgewicht (en de relatie daartussen) is de Quetelet index veranderd van een statistisch instrument voor groepen tot een beoordelingsmethodiek voor individuele mensen.
Een BMI van boven de 30 is ernstig overgewichtig, volgens de leer van de gemiddelden dan. Maar welk mens is gemiddeld? Gemiddeld = alle gegevens van iedereen bij elkaar opgeteld / door het aantal ‘iedereen’. Dus niemand is gemiddeld, iedereen zit er meer of minder van af, naar boven of naar onder. Ik voel mij groeien (figuurlijk dan, letterlijk schijn ik al ernstig overgewichtig genoeg te zijn). Ik ben niet gemiddeld, dus de BMI gaat niet over mij…
Deze tekst schreef ik 9 jaar geleden voor het eerst. Als ik ‘m terug lees sta ik er ook nog steeds achter. In de huidige tijd komt de BMI meer dan ooit ter sprake. Mensen met morbide obesitas (BMI>40) lopen meer risico op een slecht verloop van Covid19 dan mensen met een minder ‘gewichtig’ lichaam. Zij worden dan ook met voorrang gevaccineerd. Prima. Op deze manier lopen zij minder risico op een ziekenhuis opname.
En de mensen die zeggen dat ‘dik’ uitsluitend komt door te veel eten, te weinig bewegen (lifestyle) nodig ik graag uit voor een gesprek. een gesprek over bijwerkingen van kankermedicatie bijvoorbeeld. Medicatie waardoor veel vrouwen gelukkig borstkanker overleven, maar die daar een hoge prijs voor betalen. De prijs van overgewicht, en de prijs van de publieke opinie, die vind dat het je eigen schuld is….
Dank voor deze geruststellende uitleg. Ik sluit me er volledig bij aan, mijn hele leven worstel ik met mijn gewicht, en ook ik heb alle mogelijke diëten geprobeerd, behalve degene die over je schouder meekijken😀.
Ik zie precies hetzelfde in de spiegel met BMI bijna 30, een fitte gezonde bijna 50er, ik sport, eet gezond, rook en drink niet. Dan is er toch niets mis met me? Ik ben gestopt met roken en vroeg in de overgang en ben daardoor ruim 10 kilo aangekomen. Ik kan er nog ff geen grip op krijgen, maar ik kom er wel. Bedankt voor de geruststelling, ik weet nu nog meer dat ik alles behalve gemiddeld ben!
Fijn dat je je herkend voelt! Met elkaar kunnen we er voor zorgen dat steeds meer vrouwen zich realiseren dat niemand gemiddeld is. Fit en gezond is wat telt, niet je BMI!