We moeten van alles tegenwoordig. Gezin, werk, er leuk uitzien, sociaal leven…. Hoe hou je alle ballen in de lucht zonder er aan onderdoor te gaan?
Hoe blijf je gezond en als je dan toch ziek ben geworden, hoe krijg je dan je leven weer ‘op de rit’? Als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander hoe moeilijk het is om na ziekte de draad weer op te pakken. Je bent wellicht lichamelijk niet meer ziek, maar hoe zit het met je hoofd, je ziel en hoe krijg je weer zin in de dingen die je eerst zo leuk vond?
Voeding
Nog nooit was er zoveel keuze in voeding. Toon Hermans heeft er ooit een liedje over geschreven ‘100 soorten jam’. En van alle andere voedingsmiddelen ook ontelbare soorten. Hoe weet je nu wat voor jou het beste is, op welk moment in je leven. Als je sport of herstelt?
Beweging
Bewegen is goed voor je. Dat hoor je overal. Maar hou je wel van bewegen? En waar is het dan eigenlijk goed voor? Ik geef je tips. En nee, dat zijn geen tips om als topsporter aan de slag te gaan, of om een marathon te gaan lopen. Gewoon bewegen, om je beter in je vel te voelen, om je leven net iets comfortabeler te maken.
Herstellen
Gefeliciteerd, u bent genezen…. Woorden die je graag hoort van je arts, maar dan sta je buiten. Je weet dat je genezen bent, maar ben je ook echt beter? Ik kan je vanuit mijn eigen ervaring helpen om de draad weer op te pakken. Het wordt niet meer zoals het was, misschien wel beter! Op weg naar een zinvol leven.
Kun je wel wat hulp gebruiken? Neem dan contact met mij op en ik sta voor je klaar!
