{"id":251,"date":"2021-05-15T10:42:22","date_gmt":"2021-05-15T10:42:22","guid":{"rendered":"https:\/\/vitaalfit50plus.nl\/?page_id=251"},"modified":"2022-04-13T17:18:21","modified_gmt":"2022-04-13T19:18:21","slug":"test-jezelf","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vitaalfit50plus.nl\/index.php\/test-jezelf\/","title":{"rendered":"Test jezelf!"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
Vraag<\/th>Ja<\/th>Nee<\/th>Niet geprobeerd<\/th>Toelichting<\/th><\/tr><\/thead>
 <\/td><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
Kun je trappen lopen zonder te hijgen?<\/td> <\/td> <\/td> <\/td>Traplopen is goed voor je conditie, herinner je je nog het steppen uit de sportschool (ooit)<\/td><\/tr>
Kun je de trap met twee treden tegelijk op lopen zonder te hijgen?<\/td> <\/td> <\/td> <\/td>Net zoiets, alleen wat zwaarder\u2026<\/td><\/tr>
Idem met je handen vol?<\/td> <\/td> <\/td> <\/td>Niet alleen goed voor je conditie, ook voor je evenwicht<\/td><\/tr>
Kun je een half uur achter elkaar flink doorfietsen (zweet op je rug)?<\/td> <\/td> <\/td> <\/td>Je hart moet ook meedoen!<\/td><\/tr>
Kun je een half uur achter elkaar wandelen (zweet op je rug)?<\/td> <\/td> <\/td> <\/td>Wandelen is zeer effectief maar niet te belastend voor je lijf<\/td><\/tr>
Kun je lopend boodschappen doen (of op de fiets)?<\/td> <\/td> <\/td> <\/td>Laat de auto staan!<\/td><\/tr>
Kun je een uur achter elkaar in de tuin werken?<\/td> <\/td> <\/td> <\/td>Ja, dat is ook bewegen!<\/td><\/tr>
Passen de kleren van vorig jaar je nog?<\/td> <\/td> <\/td> <\/td>Auw\u2026<\/td><\/tr>
Zitten je kleren altijd lekker?<\/td> <\/td> <\/td> <\/td>Waarom niet?<\/td><\/tr>
Zwem je in bikini?<\/td> <\/td> <\/td> <\/td>Je snapt wel waarom deze vraag er bij staat\u2026<\/td><\/tr>
Kun je je eigen veters strikken?<\/td> <\/td> <\/td> <\/td>Waar gaat dit over?<\/td><\/tr>
Heb je het gevoel dat je je leven aankunt \/ op de rails hebt en houdt?<\/td> <\/td> <\/td> <\/td>Belangrijke indicator!<\/td><\/tr>
Voel je jezelf fit?<\/td> <\/td> <\/td> <\/td>Belangrijkste indicator!<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Heb je de helft of meer van de vragen beantwoord met ‘nee’ of ‘niet geprobeerd’? Neem dan contact met me op. Samen kunnen we zien wat de stand van jouw vitaliteit is en wat je er aan kunt doen!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vraag Ja Nee Niet geprobeerd Toelichting   Kun je trappen lopen zonder te hijgen?       Traplopen is goed voor je conditie, herinner je je nog het steppen uit de sportschool (ooit) Kun je de trap met twee treden tegelijk op lopen zonder te hijgen?       Net zoiets, alleen wat zwaarder\u2026 Idem … <\/p>\n

Lees meer “Test jezelf!”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-251","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitaalfit50plus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitaalfit50plus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitaalfit50plus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitaalfit50plus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitaalfit50plus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/vitaalfit50plus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/251\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":430,"href":"https:\/\/vitaalfit50plus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/251\/revisions\/430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitaalfit50plus.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}